In questo articolo cercheremo di vedere alcuni tra i rimedi più diffusi ed efficaci da adottare in caso di gengive infiammate, sia soluzioni naturali da fare a casa sia indicazioni pratiche per sostenere la guarigione. È essenziale riconoscere i sintomi delle gengive irritate e trattare tempestivamente la gengivite per prevenire complicazioni più serie.
La gengivite è un'infiammazione della gengiva che può portare a rossore e sanguinamento gengivale: si presenta quando la gengiva, normalmente di colore rosa e di consistenza elastica, diventa arrossata, gonfia e dolente. Tra i sintomi delle gengive infiammate ci sono il sanguinamento al contatto con lo spazzolino o durante la masticazione di cibi duri, l'alito cattivo, un sapore sgradevole in bocca e cambiamenti nel colore e nella consistenza delle gengive che, come anticipato, diventano rossastre, morbide e gonfie.
In condizioni di salute ottimale, le gengive non sanguinano durante lo spazzolamento e formano archi regolari attorno ai denti mentre, in caso di gengivite, si ha male alle gengive e possono presentarsi cambiamenti nella loro consistenza e nella loro forma, oltre a poter diventare molli e gonfie. In uno stadio avanzato, la gengivite può causare recessioni gengivali, ovvero il ritiro della gengiva che espone le radici dei denti (con aumento della sensibilità dentale), e aumentare la mobilità dentale.
La gengivite è principalmente causata da una scarsa o errata igiene orale, che porta all'accumulo di placca batterica lungo il margine gengivale. La placca, formata da residui di cibo, batteri e muco, può calcificare e trasformarsi in tartaro se non viene rimossa con una pulizia dentale adeguata: l’eventuale presenza di placca e tartaro crea un ambiente ideale per la proliferazione dei batteri, che irritano le gengive causando infiammazione e gonfiore.
Le gengiviti indotte da placca rappresentano la maggioranza dei casi, ma ci sono altre cause che possono provocare gengivite, anche se meno comuni: parliamo di squilibri ormonali, assunzione di alcuni farmaci, carenze nutrizionali, leucemia, leucopenia ed esposizione a metalli pesanti. Anche i traumi alle gengive, come uno spazzolamento troppo energico, possono contribuire all'infiammazione. Il fumo, per esempio, aumenta fortemente la probabilità di sviluppare una parodontite. Anche chi soffre di diabete è maggiormente a rischio, poiché questa malattia interferisce con il sistema infiammatorio dell'organismo.
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Contro il mal di denti possono funzionare i classici rimedi della nonna? Se volete intervenire con una tisana, sceglietene una a base di camomilla, salvia oppure menta piperita da utilizzare per fare dei risciacqui: queste erbe hanno un effetto analgesico. Gli infusi di camomilla e malva sono noti per le loro proprietà lenitive e antinfiammatorie. Un impacco fatto con bustine di tè o tisane può aiutare a lenire il dolore alle gengive. Il tè nero ha proprietà antibatteriche, mentre menta piperita, camomilla e tè verde hanno un effetto antinfiammatorio.
Per alleviare gengive gonfie e infiammate, si può utilizzare l’infuso di malva. Si prepara sistemando 2-3 cucchiaini di malva essiccata e tritata oppure alcune foglioline di prodotto fresco in una tazza di acqua bollente. Dopo aver filtrato e lasciato raffreddare l'infuso, utilizzalo per fare degli sciacqui durante la giornata. Per una preparazione adeguata del decotto, da impiegare per sciacqui orali più volte al dì, le foglie di malva vanno fatte bollire (un cucchiaio da tavola per 200 ml di acqua), a fiamma bassa, per 10-15 minuti. Si filtra e si lascia intiepidire prima dell'uso. Per massimizzare l'efficacia il liquido va trattenuto in bocca per un paio di minuti in corrispondenza delle aree infiammate.
La camomilla è particolarmente efficace nel calmare l'infiammazione, mentre l'aloe vera può favorire la guarigione dei tessuti gengivali. La camomilla e l'aloe vera hanno proprietà lenitive e lievemente anestetiche: si possono applicare queste sostanze direttamente sulle gengive per ridurre il dolore e il gonfiore. Il gel di aloe vera applicato sulle gengive può contribuire a lenire il dolore e favorire la rigenerazione dei tessuti. Il gel però, per svolgere al meglio la sua funzione, deve essere il più puro possibile (quindi quanto più simile a quello ottenuto direttamente dalla pianta). Una volta applicato, lascialo agire per 30 minuti prima di sciacquare.
Un'altra soluzione casalinga da provare sono i risciacqui della bocca con una soluzione di acqua salata ad una temperatura non troppo elevata. In questo caso il dolore viene temporaneamente placato dall’effetto antisettico del sale. Basta sciogliere mezzo cucchiaino di sale in un bicchiere di acqua calda e fare degli sciacqui più volte al giorno per alleviare i sintomi delle gengive irritate. Gli sciacqui con una soluzione di bicarbonato, che possono aiutare a neutralizzare gli acidi in bocca e ridurre l'infiammazione, grazie alle sue proprietà antibatteriche.
L’olio essenziale di tea tree, noto anche come olio essenziale di melaleuca o tea tree oil, si rivela fondamentale nei casi di gengivite cronica. Aiuta a ridurre il sanguinamento se applicato durante lo spazzolamento insieme al dentifricio comune oppure sotto forma di dentifricio al tea tree. Aggiungi fino a tre gocce di olio di tea tree in una tazza di acqua calda, sciacqua la bocca per 30 secondi e poi sputa. Il Tea tree oil è un olio essenziale con molteplici benefici grazie alle sue proprietà antimicrobiche e antinfiammatorie.
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La tecnica dell’oil pulling, di tradizione ayurvedica, consiste nel versare in bocca un cucchiaio di olio di sesamo o cocco, facendolo passare accuratamente tra denti, gengive e sulla lingua. In tal modo, tutte le tossine e i batteri possono essere “raccolti” dall’olio depurando così non solo la bocca ma anche l’intero organismo. L’olio di cocco, associato al bicarbonato di sodio, può anche essere utilizzato per creare una sorta di dentifricio naturale con cui potrai spazzolarti i denti un paio di volte a settimana.
La curcuma ha forti proprietà antibatteriche e antiinfiammatorie - contiene la curcumina che previene l’irritazione della gengiva ed è un potente antiossidante. La curcuma è nota anche per le sue proprietà antifiammatorie. Usare un pizzico di curcuma in un pochino d’acqua per creare una specie di pastella da applicare sulle gengive e lasciarla agire per 5 minuti prima di risciacquare con acqua tiepida.
La propoli è un rimedio naturale conosciuto per le sue proprietà antibatteriche e immunostimolanti. Tra le altre soluzioni naturali c’è anche la tintura di propoli di cui vanno versate alcune goccine direttamente sul dente che fa male. Per chi preferisce alternative alla propoli, la tintura madre di mirra è una “gommoresina” usata come collutorio: grazie al suo olio essenziale, per uso esterno, può svolgere un’azione astringente, antinfiammatoria, analgesica e antisettica.
La radice di liquirizia, utilizzata nella medicina cinese, inibisce la crescita delle carie e protegge dai batteri. Per vederne gli effetti basterà aggiungere un po’ di polvere di liquirizia essiccata allo spazzolino un paio di volte a settimana. Il succo di mirtillo rosso riduce la formazione di placca e berlo è un’ottima forma di prevenzione: importantissimo scegliere un succo senza zuccheri aggiunti.
Per dare sollievo al dolore e all’infiammazione è possibile ricorrere all’applicazione locale di un collutorio, da utilizzare per sciacqui e gargarismi, preparato mescolando 30 gocce di tintura madre di iperico (Hypericum perforatum), 30 gocce di tintura madre di mirra (Commiphora molmol) e 50 gocce di tintura madre di calendula (Calendula officinalis) in circa tre cucchiaini da dessert di acqua. Per una maggiore praticità è anche possibile pensare di procedere, mantenendo le proporzioni, alla realizzazione di un mix di tinture già pronto che semplifichi la somministrazione.
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Alle sommità fiorite della calendula vengono da secoli riconosciute proprietà antinfiammatorie, antisettiche e cicatrizzanti: i componenti dell’olio essenziale di questa pianta sarebbero infatti responsabili di una valida attività antimicrobica, antimicotica e antivirale. L’iperico è giustificato dalla sua blanda azione anestetica locale, alla quale si accompagnano un’azione antinfiammatoria, leggermente antisettica e stimolante della rigenerazione di cute e mucose.
Oltre conoscere i rimedi naturali riguardanti il come sfiammare le gengive, è importante adottare buone pratiche di igiene orale per coadiuvare le cure e, in generale, prevenire la gengivite: utilizzare uno spazzolino da denti a setole morbide e cambiare regolarmente lo spazzolino è essenziale per evitare l'accumulo di batteri, così come lo spazzolare i denti almeno due volte al giorno e usare il filo interdentale per rimuovere i residui di cibo tra i denti. È indispensabile anche utilizzare il filo interdentale o gli scovolini per un’igiene orale più profonda.
L'uso di collutori antibatterici può aiutare a ridurre la placca batterica e mantenere le gengive sane, ma è essenziale scegliere prodotti raccomandati dal proprio dentista, poiché alcuni collutori possono essere troppo aggressivi e peggiorare l'infiammazione. In caso di gengivite, il tuo medico dentista o l’igienista dentale ti consiglieranno sicuramente un collutorio a base di clorexidina, una sostanza con capacità antisettiche e quindi in grado di impedire o rallentare la proliferazione di microrganismi patogeni all’interno del cavo orale.
Mangiare frutta e verdure fresche aiutano come rimedio naturale, specialmente se consumate crude. Gli antiossidanti, tra cui le vitamine C ed E, contenuti al loro interno possono migliorare lo stato delle tue gengive gonfie. Un altro alleato sono gli alimenti con fermenti lattici vivi o probiotici, come ad esempio lo yogurt: essi aiutano infatti a rafforzare le difese immunitarie, indispensabili per contrastare i batteri responsabili della gengivite. Un maggiore utilizzo degli integratori da parte di noi igienisti può influire positivamente sul trattamento offerto al paziente.
In generale, specialmente in caso di gengive gonfie e sanguinanti, consigliamo di sottoporsi a controlli dentistici per individuare e trattare tempestivamente eventuali problemi gengivali: il dentista può rimuovere la placca e il tartaro con una pulizia professionale, prevenendo così l'insorgenza della gengivite o fermandone rapidamente il decorso. Ricordati che nessuno dei rimedi casalinghi per la gengivite qui elencati può sostituire una visita dal dentista.
La gengivite, se non adeguatamente trattata, può progredire verso la malattia parodontale, altrimenti nota come “piorrea”, che può compromettere notevolmente lo stato di salute della tua bocca, portando anche alla perdita di alcuni elementi dentari. Perciò è molto importante, in caso di gengivite, seguire attentamente le indicazioni fornite dai professionisti del cavo orale, in modo da tornare ad avere gengive forti e sane!
Tra i prodotti che possono supportare la cura delle gengive infiammate troviamo Biorepair Plus Parodontgel, che protegge le gengive dalle infiammazioni grazie a microparticelle attive che penetrano nel dente e riparano lo smalto danneggiato, oltre a occludere i tubuli dentinali scoperti. Arricchito con Acido Ialuronico, Lattoferrina e Zinco PCA, corrobora la cicatrizzazione dei tessuti, idratando e proteggendo la mucosa e limitando la proliferazione batterica.
Bracco Gengigel è uno spray gengivale che risana le gengive infiammate grazie all’acido ialuronico ad alto peso molecolare, ottenuto con processi biotecnologici che ne garantiscono la purezza. Meridol® Collutorio combatte le cause e protegge dall'irritazione gengivale, prevenendo il sanguinamento e contrastando la placca batterica; non contiene alcol, quindi è adatto all’uso quotidiano prolungato.
Le gengive infiammate sono un disturbo comune e spesso risolvibile con adeguata igiene, rimedi naturali e il supporto del professionista. I rimedi della nonna per la gengivite possono essere un valido alleato nelle fasi iniziali, aiutando a calmare l'infiammazione. Perché un sorriso sano nasce dalla prevenzione, ma anche dalla consapevolezza e dalla fiducia. Purtroppo, i disturbi legati ai nostri denti non passano da soli o con blandi rimedi e generalmente peggiorano se non si interviene presso un professionista.
| Rimedio naturale | Modalità d'uso | Proprietà principali |
|---|---|---|
| Infuso di malva | Sciacqui 2-3 volte al giorno | Emolliente, lenitivo, cicatrizzante |
| Camomilla | Sciacqui o impacchi con bustine | Lenitiva, antinfiammatoria, analgesica |
| Acqua e sale | Sciacqui con mezzo cucchiaino in acqua | Antisettico, riduce gonfiore |
| Tea tree oil | 3 gocce in acqua per sciacqui | Antibatterico, antinfiammatorio |
| Curcuma | Pastella applicata 5 min | Antinfiammatoria, antibatterica |
| Olio di cocco (oil pulling) | 1 cucchiaio, risciacquo 10-20 min | Riduce placca, antibatterico naturale |
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