Molti pensano che sia buona norma cambiare lo spazzolino dopo l’influenza. Verità o mito? Assolutamente mito. Il nostro corpo è dotato di un forte sistema di difesa, il sistema immunitario, capace di produrre anticorpi contro il microrganismo aggressore.
Quando si lavano i denti le setole dello spazzolino vengono contaminate da saliva, sangue, cibo, placca, dentifricio. Inoltre, anche l’ambiente esterno può in qualche modo essere responsabile della contaminazione. Lo spazzolino da denti è uno strumento fondamentale per l’igiene orale quotidiana.
Il virus dell’influenza, secondo il National Health Service del Regno Unito, sopravvive per un massimo di 24 ore su una superficie e, sullo spazzolino, solo poche ore, per l’esattezza fino a che lo spazzolino non si asciuga: senza un ambiente umido, infatti, il virus non sopravvive. Secondo il National Health Service (NHS) Regno Unito, il virus dell’influenza può sopravvivere su una superficie per un tempo massimo pari a 24 ore, mentre su uno spazzolino da denti può resistere per poche ore, finché lo stesso non si è asciugato; una volta eliminato l’ambiente umido il virus non riesce più a sopravvivere, ecco perché non bisogna coprire mai la testina dello spazzolino da denti quando è ancora umida.
L’ADA (American Dental Association) spiega come non ci siano prove cliniche sufficienti per dimostrare che la crescita batterica sugli spazzolini porterà a effetti negativi sulla salute orale o sistemica. “Nella maggior parte dei casi, non è assolutamente necessario cambiare lo spazzolino.
Buttare via lo spazzolino post-influenza non è necessario, a meno che non possa farvi sentire meglio psicologicamente. La trasmissione dell’influenza attraverso lo spazzolino da denti è ipoteticamente possibile, ma tecnicamente improbabile.
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È bene che lo spazzolino venga sostituito anche in presenza di un'influenza con febbre e mal di gola (anche in occasione di un semplice raffreddore) o, in casi più specifici, un'infezione o un'infiammazione ai denti o alle gengive. In tutti questi casi è più facile che i germi (batteri, virus e miceti) possano annidarsi tra le setole o sul manico del tuo spazzolino. Lo spazzolino va cambiato anche quando è presente una carie dentale.
Se si è stati malati - come per un’infezione del tratto respiratorio superiore o l’influenza - è consigliabile cambiare immediatamente lo spazzolino. Durante un’infezione, i batteri possono accumularsi sulle setole dello spazzolino e rimanere attivi per un certo periodo di tempo.
Per preservare la salute orale dei soggetti adulti o bambini, in assenza di particolari patologie o infezioni, lo spazzolino da denti va sostituito ogni tre mesi. Secondo l’American Dental Association e i principali esperti in igiene dentale, è raccomandato cambiare lo spazzolino ogni 3 mesi. Questo intervallo di tempo è scelto considerando il deterioramento delle setole nel tempo e l’accumulo di batteri.
| Situazione | Quando cambiare |
|---|---|
| Uso normale | Ogni 3 mesi |
| Dopo influenza o raffreddore (con sintomi severi) | Consigliato cambiare |
| Setole usurate | Immediato |
| Carie o infezione orale | Cambiare e consultare il dentista |
Uno dei segnali più evidenti è l’usura delle setole. Se le setole appaiono sfilacciate, piegate o decolorate, lo spazzolino ha perso la sua efficacia nella rimozione della placca e dei residui di cibo. Le setole piegate o consumate non riescono a rimuovere correttamente la placca, soprattutto negli spazi interdentali e lungo il bordo gengivale.
L’efficacia percepita è un altro indicatore: se noti che lo spazzolino non pulisce più come prima o se la tua bocca non si sente fresca dopo il lavaggio, è probabile che sia il momento di cambiarlo. La perdita del colore è proprio indicativa dell'usura, e quindi della durata delle testine elettriche.
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Per garantire l’efficacia dello spazzolino anche nel periodo in cui viene utilizzato, è importante mantenerlo pulito e asciutto. Dopo ogni utilizzo, risciacqua accuratamente lo spazzolino sotto l’acqua corrente per rimuovere residui di dentifricio e cibo. Agitalo leggermente per eliminare l’eccesso di acqua e posizionalo in verticale in un portaspazzolino, preferibilmente all’aria aperta. Lasciare asciugare lo spazzolino in posizione verticale. È consigliabile tenere lo spazzolino lontano dalla toilette e da altre fonti di contaminazione. Se condividi il bagno con altre persone, assicurati che gli spazzolini non si tocchino per evitare trasferimenti di germi.
Per una buona igiene dentale è importante lavare i denti tre volte al giorno, almeno dopo ogni pasto principale, per circa 3 minuti con movimenti regolari e delicati. Il primo passo per uno spazzolamento adeguato è quello di posizionare lo spazzolino sui denti disponendo le setole con un angolo di circa 45 gradi.
Per “sterilizzare” si intende eliminare ogni forma di microrganismo vivente presente. Un altro consiglio utile è disinfettare periodicamente lo spazzolino. Puoi immergerlo in una soluzione di collutorio antibatterico per alcuni minuti o utilizzare appositi sterilizzatori UV.
La scelta dello spazzolino è del tutto personale. A questo punto è bene pensare a quale sia lo spazzolino che più si adatta alle diverse situazioni e bisogni. Esistono diversi tipi di spazzolino, dagli spazzolini manuali agli spazzolini a batteria. Gli spazzolini tipo manuale, diversi a livello ergonomico e design, si differenziano soprattutto per la tipologia di setole: morbide, medie o dure. Un'alternativa allo spazzolino manuale è lo spazzolino elettrico.
Rispetto allo spazzolino manuale, quello elettrico agisce in maniera più precisa e profonda, pulendo con più cura anche in spazi interdentali che con lo spazzolino tradizionale rischierebbero di non essere raggiunti. Alcuni studi suggeriscono che l’uso di uno spazzolino elettrico può migliorare la salute delle gengive e ridurre la placca più efficacemente rispetto a un manuale. La frequenza di sostituzione è la stessa anche per gli spazzolini elettrici, con l’unica differenza che si cambia solo la testina, e non l’intero dispositivo.
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Oltre alla salute individuale, cambiare contribuisce anche alla salute generale dell’ambiente. Gli spazzolini sono in gran parte realizzati con materiali di plastica, che richiedono molto tempo per decomporsi. Quando gettati in discarica, possono causare gravi danni all’ambiente. Cambiare lo spazzolino regolarmente riduce l’impatto ambientale e promuove la sostenibilità.
Per fortuna non funziona così, perché il nostro corpo è dotato di un complesso sistema di difesa, il sistema immunitario, capace di produrre anticorpi in grado di riconoscere e combattere il microrganismo che ha provocato la patologia. Interessato ad una visita per controllare che la tua routine di igiene orale sia impeccabile? Inserisci nelle tue abitudini anche la pulizia dei denti professionale, accurata e precisa che solo i migliori dentisti possono garantirti.
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