Spesso, quando ricordiamo ai nostri pazienti l’importanza dell’igiene orale costante durante il giorno, soprattutto dopo i pasti, ci chiedono come lavare denti fuori casa. Perché è facile rispettare le regole quando sei a un passo dal bagno con tutti i tuoi strumenti personali. Ma cosa accade quando devi lavarti i denti al lavoro? Nessun problema, è possibile risolvere ogni situazione nel miglior modo possibile. Oggi i nostri presidi domiciliari sono molto poco voluminosi, e quindi facilmente trasportabili, altrimenti esistono diversi kit da viaggio per l’igiene orale e prodotti pensati per essere sempre al fianco di chi vuole curare la pulizia dello smalto anche quando non ha a disposizione il proprio spazzolino. Anche quando si lavora fuori casa, o per i più piccoli si frequenta la mensa della scuola, le regole non cambiano: dobbiamo lavare i denti tre volte al giorno. Per questo motivo è molto importante avere con sé tutto il necessario per prendersi cura dell’igiene orale fuori casa.
La soluzione migliore, in questi casi, è avere uno spazio nel bagno del personale che puoi riservare a spazzolino, dentifricio, lo scovolino e il filo interdentale. Molti uffici mettono a disposizione dei dipendenti un’area riservata: in questo modo non cambia niente rispetto alle tue abitudini casalinghe. Come fare in questi casi? Sono degli astucci o borselli che comprendono tutto quello che ti serve. Puoi acquistare questi prodotti su Amazon, in farmacia o parafarmacia, trovi sia quelli economici che i modelli più costosi e sofisticati. Oggi la tecnologia ci viene incontro fornendoci spazzolini da viaggio elettronici. Magari con spazzolino elettrico da viaggio. L’importante è che rispetti le caratteristiche consigliate dal tuo dentista. Per chi si sposta spesso e ha bisogno di lavarsi i denti in stazioni, aeroporti e stazioni di servizio non c’è nulla di meglio del già citato kit da viaggio.
Può capitare, però, di ritrovarsi in hotel e scoprire che nella valigia manca l’occorrente. Come fare? Basta ricordare che spesso le portinerie danno dei set che comprendono spazzolino e dentifricio. Situazione d’emergenza: non hai la possibilità di usare tutto il necessario per lavare i denti. Manca tutto? Acquista e mastica gomme allo xilitolo, aiutano a combattere i batteri che causano la carie. Come sostiene l’Organizzazione Europea per la Ricerca sulle Carie (Orca), questo edulcorante vegetale derivato dalla corteccia di betulla e faggio può aiutare a prevenire problemi di igiene orale. Quindi può essere usato, in forma di confetti da assumere, dopo i pasti nel momento in cui non ci sono le possibilità di procedere con dentifricio e spazzolino. Situazione diversa: manca solo la pasta dentifricia mentre hai a disposizione il tuo spazzolino. Come fare? Per sopperire a questa mancanza spesso si suggerisce di usare un po’ di bicarbonato, o altre soluzioni fai da te.
Igiene orale impeccabile ovunque è resa possibile anche da innovazioni come Cwash®, dispositivo automatizzato per lavare i denti in 30 secondi, con bite e microsetole, collegato a una app che fornisce statistiche e stato di usura. È piccolo, portatile e alimentato a batteria, pensato per chi vive fuori casa, chi viaggia o ha ridotte capacità motorie. Il bite rilascia mentolo e xilitolo, offrendo un trattamento rapido e comodo senza necessità di risciacquo.
In situazioni domestiche e in viaggio, non mancano soluzioni di emergenza: masticare gomme allo xilitolo, usare tè verde o salvia come collutorio casalingo, non condividere lo spazzolino, e valutare alternative al dentifricio come olio di cocco, bicarbonato o carbone attivo solo se usati con moderazione. Il bicarbonato e il carbone attivo hanno limitazioni: possono rovinare lo smalto se usati in modo improprio o troppo frequentemente. Il tè verde e la salvia hanno proprietà antibatteriche utili per una pulizia improvvisa senza spazzolino. Esistono inoltre formati viaggio di dentifricio, e spazzolini compatti con custodia per viaggiare comodamente senza contatto con altri oggetti della toilette.
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Nell’uso quotidiano, però, resta fondamentale una routine completa: spazzolare due volte al giorno con dentifricio al fluoro di buona qualità, passare filo interdentale prima della spazzolatura, utilizzare scovolino dove serve, e completare con collutorio fluoro o clorexidina se indicato. Prima di dormire, specialmente, la placca tende ad accumularsi tra i denti; una routine serale completa è essenziale per proteggere lo smalto e la salute gengivale durante la notte.
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