Pulire i denti sembra una operazione banale che tutti eseguono fin da bambini, ma non è così. La prima cruciale domanda a cui rispondere è: quante volte al giorno bisogna lavare i denti? L’indicazione che in genere viene data è di tre volte, in rapporto ai pasti principali. In realtà potrebbe essere ancora più motivata ed esaustiva la risposta ad un’altra domanda importante che ne consegue: quando bisogna lavare i denti? La seconda domanda fa riferimento al vero tema dell’igiene orale domiciliare, ovvero, in che modo devo lavare i denti?
Infatti grazie alla tecnica corretta per ogni tipologia si presuppone una sistematicità di procedimento che deve comprendere tutte le superfici dentali. È importante inoltre una considerazione in merito al momento in cui lavare i denti. La rimozione della placca batterica, responsabile di carie e malattie parodontali (e, potenzialmente, patologie sistemiche), richiede un approccio più olistico. Questi passaggi, spesso sottovalutati, sono di primaria importanza per preservare la dentizione permanente e, soprattutto, per proteggere la salute generale dell'organismo.
La letteratura scientifica concorda nel raccomandare l'utilizzo di spazzolini a setole morbide per la prevenzione di danni ai tessuti gengivali e allo smalto dentale. Tale tipologia di setole, anche in comparazione con le setole "medie", è efficace nella rimozione della placca batterica lungo il margine gengivale e negli spazi interdentali. Studi clinici randomizzati hanno evidenziato come gli spazzolini elettrici, rispetto a quelli manuali, siano associati a una maggiore riduzione della placca batterica e dell'infiammazione gengivale.
L'utilizzo di un dentifricio contenente fluoro è raccomandato per la sua comprovata efficacia nella prevenzione della carie dentale. Per garantire una rimozione ottimale della placca batterica, è raccomandabile integrare lo spazzolamento dentale con l'utilizzo di strumenti per la pulizia interdentale, quali filo interdentale, scovolino o picks interdentali. Il filo interdentale potrebbe essere indicato in presenza di spazi interdentali particolarmente ristretti, ma l'evidenza scientifica suggerisce che gli scovolini interdentali siano generalmente più efficaci nella rimozione della placca. Inoltre, l'utilizzo di scovolini interdentali favorisce un delicato massaggio della gengiva, stimolando la circolazione sanguigna e promuovendo la salute dei tessuti parodontali. L'integrazione di un collutorio nella routine di igiene orale può contribuire significativamente alla riduzione della carica batterica presente nel cavo orale.
Gli strumenti sopracitati costituiscono la base fondamentale per una corretta igiene orale domiciliare. Nonostante la disponibilità di tali strumenti, è importante sottolineare che la loro efficacia dipende dal loro corretto e costante utilizzo. Una volta compresa l'importanza della salute orale per il benessere generale e acquisiti gli strumenti necessari, è fondamentale adottare una corretta routine di igiene orale domiciliare.
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Pulizia interdentale: utilizzare filo interdentale o scovolino, a seconda delle caratteristiche individuali degli spazi interdentali, per rimuovere la placca e i residui di cibo accumulati tra i denti. Procedere in modo sistematico, iniziando da un'estremità dell'arcata dentale e procedendo verso l'altra.
Spazzolamento dentale: spazzolare accuratamente tutte le superfici dentali per almeno due minuti, con movimenti a 45°, dedicando un minuto a ciascuna arcata, soffermandosi con attenzione su ogni dente. La sequenza ottimale delle procedure di igiene orale domiciliare prevede l'utilizzo degli strumenti interdentali (filo o scovolino) prima dello spazzolamento, seguito dal risciacquo con collutorio. Questa successione logica dimostra come la rimozione iniziale della placca e dei residui alimentari dagli spazi interdentali, inaccessibili allo spazzolino, ne faciliti la successiva eliminazione dalle superfici dentali esposte.
La personalizzazione della routine di igiene orale è fondamentale per garantire la massima efficacia e aderenza al trattamento. Le pratiche fondamentali di spazzolamento e pulizia interdentale sono universalmente raccomandate, ma la scelta dei prodotti specifici deve essere adattata alle esigenze individuali. Grande attenzione, infine, va prestata agli alimenti che si consumano: una dieta ricca di zuccheri è considerata fattore di rischio per l'insorgenza di carie, in quanto i batteri presenti nella placca utilizzano lo zucchero come fonte di energia rilasciando acidi che, unitamente al pH della saliva, innalzano il rischio di erosione dello smalto.
Il confronto con il dentista o l’igienista dentale (si raccomanda, in ogni caso, una visita di controllo almeno ogni sei mesi) deve essere finalizzato a ricevere indicazioni personalizzate sulla scelta dei prodotti e delle tecniche più adeguate alle proprie esigenze. L'igiene orale, benché spesso motivata da ragioni estetiche e dalla prevenzione di carie e alitosi, riveste un ruolo importante nella salute sistemica dell'individuo. La scelta dei prodotti per l'igiene orale, come spazzolino, dentifricio, filo interdentale e collutorio, deve essere personalizzata in base alle specifiche esigenze individuali, tenendo conto di eventuali condizioni preesistenti o fattori di rischio.
La pulizia dentale professionale è indispensabile per garantire uno smalto sano e per evitare problemi alle gengive. Molti pazienti pensano che la pulizia dal dentista - igiene dentale o detartrasi - sia alternativa alla normale attività con spazzolino e dentifricio che si esegue a casa. In realtà anche con una buona igiene orale domiciliare c’è bisogno di chi pratica la pulizia dei denti professionale. Con questo termine intendiamo una pratica per rimuovere formazioni di placca e tartaro dai denti in modo da mantenere sano smalto e gengive.
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Questa patologia, nota come piorrea, provoca anche la caduta dei denti. La pulizia dentale dal dentista può rimuovere il tartaro nero e bianco, in particolare quello sotto-gengivale che con la placca è co-fattore scatenante della parodontite. L’igienista dentale fa la pulizia dentale. In alcuni casi conviene affidarla ad altre professionalità. Il risultato è un processo poco doloroso grazie all’airflow, una combinazione di acqua, aria ed eritritolo che aiuta a dissolvere la placca in modo minimamente invasivo.
Nel 2007 Maurizio Tonetti condusse un esperimento che mostrò l’importanza della rimozione della placca; da allora molte fonti hanno collegato tartaro e infezioni gengivali a condizioni sistemiche. La detartrasi, eseguita con strumenti ad ultrasuoni o con strumenti manuali, è una tecnica di prevenzione che richiede ripetizione periodica e personalizzata in base alla situazione del paziente. Il tartaro, se non rimosso, può evolvere in una parodontite avanzata e causare perdita dei denti.
Durante una seduta di igiene professionale, l’igienista utilizza strumenti come ultrasuoni per frammentare e rimuovere il tartaro; seguono lucidatura delle superfici dentali e, se necessario, l’air flow per trattare pigmentazioni difficili. A fine trattamento possono essere applicati gel fluoro o clorexidina per rinforzare lo smalto e favorire la salute gengivale. Benefici includono l’eliminazione del tartaro, la prevenzione di malattie gengivali, uno sbiancamento naturale delle macchie superficiali e un monitoraggio della salute orale.
Quanto dura la pulizia dei denti dal dentista? Dipende dalla quantità di tartaro e dalle condizioni individuali: in genere circa 30-45 minuti. L’effetto può durare circa 6 mesi per persone sane, mentre chi ha patologie può necessitare di sedute più frequenti. Il prezzo della pulizia professionale varia a seconda dello studio e della complessità: in media può oscillare tra 60 e 150 euro per seduta.
La frequenza consigliata per la pulizia professionale è di solito ogni sei mesi; per chi soffre di gengiviti o parodontiti, possono essere necessarie visite a 3-4 mesi. La differenza tra pulizia professionale e levigatura radicolare è importante: quest’ultima si riserva ai casi patologici in tasche parodontali profonde e viene eseguita da odontoiatra o igienista a seconda della necessità.
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Spazzolare i denti due volte al giorno è fondamentale, preferibilmente dopo i pasti. Aspettare circa 30 minuti dopo ogni pasto prima di lavare i denti aiuta a proteggere lo smalto dall’acidità temporanea. Cambiare lo spazzolino ogni tre mesi o prima se le setole sono usurate è una regola d’oro. Se vuoi una routine completa a casa, integra filo interdentale o scovolino, collutorio e una dieta povera di zuccheri.
Per chi pratica sport, proteggere i denti con un paradenti è consigliato. Bere molta acqua aiuta a mantenere la bocca idratata e a rimuovere residui di cibo. Evitare tabacco e caramelle appiccicose contribuisce a ridurre i rischi di malattie gengivali e carie. Le gengive sane si mantengono con una corretta igiene, visite regolari e una dieta equilibrata.
Nel nostro studio utilizziamo un protocollo innovativo supportato da evidenze scientifiche, chiamato GBT (Guided Biofilm Therapy), ovvero la rimozione guidata del Biofilm guidata dal rilevatore di placca. Il rilevatore evidenzia dove ci sono i maggiori accumuli di placca batterica, fondamentale per educare i pazienti all’uso corretto dei presidi domiciliari. Il processo è poco doloroso grazie all’airflow, che integra acqua leggermente riscaldata, aria ed eritritolo per eliminare la placca con il minimo trauma possibile.
La pulizia dei denti può danneggiare lo smalto solo se eseguita in modo scorretto o in assenza di competenze professionali. La levigatura radicolare è riservata ai casi patologici, mentre la pulizia di routine va eseguita circa una volta ogni sei mesi. L’igiene dentale è un insieme di pratiche quotidiane, accompagnate da controlli regolari, che aiutano a prevenire carie, gengiviti, alitosi e problemi parodontali, con benefici anche sulla salute sistemica.
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