Rimedi per la lingua troppo salata: cause, sintomi e cosa fare

La lingua salata è una condizione che può colpire chiunque. Scopri il perché, da cosa dipende e come agire quando si presenta il problema.

Quello della lingua salata è un problema accomuna più persone di quante si pensi e che ha a che fare con motivi spesso diversi tra loro ma che meritano sempre una certa attenzione. Sebbene sentire la bocca salata di tanto intanto possa essere ritenuto un fatto normale, quando la condizione persiste per lungo tempo diventando fastidiosa, è importante prestarle attenzione e rivolgersi al proprio medico curante. Dietro una lingua che sa sempre di sale, si possono celare infatti diverse patologie che è bene riconoscere per tempo al fine di predisporre la giusta cura.

Cause più comuni della lingua salata

Quando ciò si verifica i motivi potrebbero essere tanti e tra i più frequenti c’è quello di una scarsa idratazione (specie se il problema si verifica al mattino) o di una cena troppo salata.

Disidratazione. Partiamo dalla causa più comune che dovuta ad una scarsa idratazione. In genere quando c’è questo problema alla base, alla lingua salata si sommano anche altri sintomi come la bocca secca, le vertigini, una scarsa minzione e il bisogno di bere. In genere, per risolvere il problema basta quindi bere, preferendo un’acqua naturale e a basso residuo fisso e optando per aumentare il quantitativo di liquidi per un po’. Ovviamente il problema persiste, la cosa migliore è quella di rivolgersi al medico.
Carenza di nutrienti. Come l’acqua, anche il cibo riveste un ruolo importante su questo problema. In alcuni casi, infatti, la lingua salata può essere la causa di alcuni squilibri dati da un’alimentazione che manca di alcune vitamine fondamentali. Un esame studiato in tal senso può quindi essere molto importante. A volte basta integrare con della vitamina B12 o con della vitamina C per veder spanire ben presto ogni sintomo.
Uso di farmaci. Spesso ci sono dei farmaci che possono portare dei sintomi non desiderati e tra questi c’è proprio la sensazione di avere la lingua salata. Qualora se ne stessero assumendo è quindi consigliabile consultarne il bugiardino e verificare le avvertenze che vengono date sull’argomento.
Cambiamenti ormonali. Anche gli ormoni possono influire sulle sensazioni della bocca. Dalla disfunzione ormonale, alla gravidanza e fino alla menopausa, ogni singola variazione può portare ad avere problemi in tal senso. Per questo motivo, vale sempre la pena accertarsi che da questo punto di vista sia tutto a posto.
Problemi alla bocca. Anche una bocca che ha problemi come le gengive che sanguinano può generare questo disturbo. Spesso ad esso si associa anche un sapore metallico o un senso di bruciore. In tal caso bisognerebbe ricorrere al dentista, migliorare la propria igiene orale ed evitare per un po’ cibi piccanti, fritti o in grado di irritare le gengive. Anche le infezioni alla bocca possono portare a questo problema. Motivo per cui quando dura per più di due o tre giorni e non si capisce da dove arriva è sempre bene provare a chiedere un parere al dentista.
Reflusso gastroesofageo. Il sapore salato in bocca, così come la lingua che brucia, è uno dei sintomi del reflusso gastroesofageo. Se si sa già di soffrirne e si sperimenta questo nuovo sintomo è quindi importante parlarne con il medico. In caso contrario ed in presenza di altri problemi come la raucedine, la nausea o il bruciore di stomaco può valere la pena fare qualche indagine per capire se si soffre di questa patologia.
Muco nel naso. Chi soffre di allergie o arriva da una brutta influenza potrebbe sperimentare la presenza di muco nel naso. Questo quando è gocciolante e si mescola con la saliva può dare un sapore salato, rivelandosi la causa principale della spiacevole sensazione che si ha in bocca.

Sintomi associati e quando preoccuparsi

La sensazione di salato in bocca è un disturbo che può essere associato a diverse cause, non solo a quella del diabete. Provoca una sensazione di sete intensa e si percepisce agli angoli della bocca un sapore del salato. Bocca salata, a volte abbinata a bocca secca, possono inoltre essere dovute a un elevato livello di disidratazione o anche a infiammazioni dei seni nasali, che vanno inevitabilmente a intaccare anche il cavo orale, dal momento che tra naso e bocca è presente un collegamento diretto.

Molti studi associano infatti la sensazione di salato in bocca al diabete, alla xerostomia e ad altri disturbi legati alla digestione o alla circolazione. In condizioni di salute che impattano anche sulla salute orale, è necessaria una pulizia più profonda e accurata di quella che è possibile ottenere con uno spazzolino. La scelta migliore per prendere in tempo eventuali patologie come il diabete, è di consultare il vostro medico curante fin dalla prima fase della disfunzione, in modo da ricevere una diagnosi e sottoporvi quindi ai necessari esami per escludere le malattie più gravi o il medico dentista, il quale è informato sulla correlazione fra diabete e igiene orale e potrà individuare eventuali segnali.

Infografica delle principali cause della lingua salata

Rimedi immediati e misure domiciliari

Bere molta acqua: per risolvere il problema della disidratazione basta quindi bere, preferendo un’acqua naturale e a basso residuo fisso e optando per aumentare il quantitativo di liquidi per un po’.
Migliorare l’igiene orale: pulire la lingua con uno spazzolino o un raschietto per lingua per eliminare eventuali residui e batteri che si accumulano sulla sua superficie. In condizioni di salute che impattano anche sulla salute orale, è necessaria una pulizia più profonda e accurata.
Limitare o eliminare vizi che peggiorano la sensazione salata: tutti ma soprattutto i diabetici, dovrebbero limitare o ancora meglio, se possibile, eliminare l'assunzione di sostanze come caffè, the, fumo e alcol.
Adottare una dieta equilibrata: preferire un'alimentazione sana, a base di proteine semplici, farine integrali e cibi ricchi di fibre e di vitamine, e senza dimenticare di bere sempre molta acqua.
Controllare i farmaci: qualora si stessero assumendo farmaci che possono portare questo sintomo è consigliabile consultarne il bugiardino e verificare le avvertenze.

Interventi medici e quando consultare uno specialista

Se il problema persiste, la cosa migliore è quella di rivolgersi al medico. In caso di comparsa di questo sintomo è quindi sempre opportuno chiedere un parere al proprio medico di base o ad uno specialista. Se si sospetta una causa infettiva, potrebbe essere necessario un esame del sangue o un tampone della bocca per identificare l’agente responsabile dell’infezione. Per non avvertire più quella sensazione salata in bocca, tutti ma soprattutto i diabetici, dovrebbero limitare o ancora meglio, se possibile, eliminare l'assunzione di sostanze come caffè, the, fumo e alcol, preferendo un'alimentazione sana.

In presenza di problemi alle gengive o di infezioni orali è opportuno ricorrere al dentista, migliorare la propria igiene orale ed evitare per un po’ cibi piccanti, fritti o in grado di irritare le gengive. Se si sa già di soffrire di reflusso gastroesofageo e si sperimenta questo nuovo sintomo è quindi importante parlarne con il medico. In caso contrario ed in presenza di altri problemi come la raucedine, la nausea o il bruciore di stomaco può valere la pena fare qualche indagine per capire se si soffre di questa patologia.

Intervista con un otorinolaringoiatra sul collegamento tra muco nasale e sapore salato in bocca

Quando le cause sono più serie

Ovviamente tra le cause dietro la lingua salata ce ne sono anche altre che vanno dalla Sindrome di Sjogren a problemi neurologici fino ad alcuni tumori della bocca. Si tratta però di situazioni molto più rare e che in genere vengono indagate dal medico solo dopo aver analizzato le più comuni sopra riportate. La scelta migliore per prendere in tempo eventuali patologie come il diabete, è di consultare il vostro medico curante fin dalla prima fase della disfunzione, in modo da ricevere una diagnosi e sottoporvi quindi ai necessari esami per escludere le malattie più gravi.

Consigli pratici per prevenire la lingua salata

Mantenere una corretta idratazione bevendo acqua regolarmente.
Migliorare l’igiene orale: pulizia giornaliera della lingua con spazzolino o raschietto e visite regolari dal dentista.
Seguire una dieta equilibrata e ricca di vitamine per evitare carenze nutrizionali.
Ridurre o eliminare fumo, alcol, caffè e tè in eccesso.
Prestare attenzione ai farmaci assunti e parlarne con il medico se compaiono effetti collaterali.

Per non avvertire più quella sensazione salata in bocca, tutti ma soprattutto i diabetici, dovrebbero limitare o ancora meglio, se possibile, eliminare l'assunzione di sostanze come caffè, the, fumo e alcol, preferendo un'alimentazione sana, a base di proteine semplici, farine integrali e cibi ricchi di fibre e di vitamine, e senza dimenticare di bere sempre molta acqua.

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