Hai intenzione di cambiare il tuo spazzolino da denti? Ti sei chiesto come scegliere lo spazzolino migliore (se classico o elettrico, ad esempio) e come utilizzarlo al meglio per prenderti cura della tua bocca? Potrà sembrarti una domanda banale, ma ti sei mai soffermato a pensare perché è così importante utilizzare lo spazzolino da denti?
Anzitutto, lo spazzolino ti permette di pulire in modo efficace i tuoi denti dopo i pasti. L'obiettivo dello spazzolino è quello di rimuovere la placca batterica localizzata sulla superficie dei denti; se non rimossa, infatti, questa può provocare numerose problematiche al cavo orale e alla salute in generale.
Scegliere accuratamente lo spazzolino da denti è molto importante. Infatti, uno spazzolino con determinate caratteristiche può aiutarti ad avere denti sani e forti. La scelta tra morbide e medie si basa spesso sulle preferenze personali. I professionisti della salute orale, però, raccomandano generalmente l'uso di setole morbide per prendersi cura delicatamente di denti e gengive, poiché le setole dure possono danneggiare il tessuto gengivale e lo smalto.
Sebbene esistano spazzolini molto diversi tra loro, in generale, è preferibile optare per uno spazzolino a setole morbide per ottenere una pulizia profonda, ma più delicata. La presenza di estremità arrotondate e sottili (affusolate) è sicuramente da preferire perché permette di raggiungere più in profondità lo spazio tra i denti e sotto il bordo gengivale, così da fornire una pulizia superiore.
Un altro elemento che è opportuno valutare nella scelta dello spazzolino ideale sono le dimensioni della testina: da ciò, infatti, dipende la possibilità di raggiungere con facilità tutte le aree della bocca. Per la maggior parte degli adulti è adatta una testina compatta (oppure regolare), in quanto consente di manovrare con agilità lo spazzolino e di controllarlo efficacemente durante lo spazzolamento, permettendo di raggiungere più facilmente anche i denti posteriori.
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La scelta dello spazzolino è fondamentale per prendersi cura adeguatamente dell'igiene del proprio cavo orale, ma altrettanto importante è la sua manutenzione. Innanzitutto, dopo l'uso è importante pulire lo spazzolino, sciacquandolo accuratamente sotto l'acqua corrente per rimuovere dalle setole possibili residui di cibo, placca o dentifricio. Altrettanto importante è tenerlo separato da quello di altre persone, proprio per evitare una possibile contaminazione.
Come abbiamo anticipato, è importante cambiare periodicamente lo spazzolino da denti. Uno spazzolino vecchio può facilmente diventare un ricettacolo di batteri, a prescindere dal materiale di cui è fatto. Lo spazzolino da denti va cambiato ogni qualvolta le setole appaiano usurate o deformate. Infine, è fondamentale ricordare che lo spazzolino deve essere sostituito circa ogni tre o quattro mesi, a patto che le setole non siano rovinate; se queste risultano danneggiate e presentano segni evidenti di usura, infatti, è fondamentale procedere alla sostituzione per garantire una pulizia adeguata ogni volta che ci si lava i denti.
Presta attenzione anche al materiale del corpo principale dello spazzolino. Sconsigliamo di utilizzarne uno in legno o in bamboo, ma se intendi usarne uno ricordati di pulirlo adeguatamente e non dimenticare di cambiarlo periodicamente. Il legno, infatti, trattiene facilmente l’umidità e, senza appositi trattamenti, può favorire la comparsa di muffa.
Molti si domandano se sia utile coprire la testina con un cappuccio dopo l'uso. Tenere lo spazzolino coperto può proteggere le setole dalla polvere o da contaminazioni ambientali esterne; d'altro canto, un cappuccio chiuso favorisce il ristagno di umidità che può incentivare la proliferazione microbica. Dopo l'uso è importante pulire lo spazzolino, sciacquandolo accuratamente sotto l'acqua corrente per rimuovere dalle setole possibili residui di cibo, placca o dentifricio. Altrettanto importante è tenerlo separato da quello di altre persone, proprio per evitare una possibile contaminazione.
In sintesi: se utilizzi un cappuccio, assicurati che la testina sia il più possibile asciutta prima di coprirla e ricorda di aerare lo spazzolino frequentemente; se lo lasci scoperto, sistemalo in posizione verticale in modo che l'acqua possa defluire e le setole asciughino all'aria.
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Lo spazzolino manuale ha una struttura molto semplice: un manico con una testina dotata di setole. I modelli migliori presentano una testina piccola, che permette di raggiungere più facilmente le zone posteriori della bocca, e un manico ergonomico.
Lo spazzolino elettrico è composto da un’impugnatura dotata di motore, una batteria ricaricabile e una testina intercambiabile. La testina si muove autonomamente grazie al motore interno, alleggerendo il lavoro della mano.
La pressione deve essere sempre leggera. Non esercitare troppa forza con lo spazzolino. Una pressione eccessiva può danneggiare le gengive e lo smalto dentale. Si deve muovere lo spazzolino sempre verso la gengiva, soprattutto per gli incisivi. Per i laterali lo spazzolino va inclinato di 45 gradi in modo da arrivare anche ai solchi gengivali.
Con l’elettrico, non devi “spingere” ma semplicemente guidare la testina lungo l’arcata dentale: il movimento automatico fa il lavoro per te. Con lo spazzolino manuale, inclina le setole a circa 45 gradi verso il solco gengivale ed esegui piccoli movimenti delicati, senza strofinare energicamente. Lo spazzolamento deve durare in ogni caso almeno 2 minuti.
Attendi almeno 30 minuti dopo mangiato prima di pulire i denti, soprattutto se hai consumato cibi o bevande acide. Nota importante: non bagnare lo spazzolino da denti prima di utilizzarlo, né dopo aver messo il dentifricio. Inoltre, dopo aver spazzolato i denti limitati a sputare gli eccessi, senza effettuare un risciacquo.
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Per i bambini, sia il manuale che l’elettrico possono funzionare. Con i più piccoli è spesso preferibile iniziare con uno spazzolino manuale a testina piccola e setole morbide, insegnando fin da subito la tecnica corretta sotto la supervisione di un genitore. Lo spazzolino elettrico può essere introdotto quando il bambino è in grado di gestirlo, sempre con la guida del genitore e preferendo modalità delicate.
Generalmente, gli spazzolini elettrici sono più indicati per le persone che hanno bisogno di un piccolo aiuto per spazzolare accuratamente i denti o per coloro che hanno problemi di destrezza o mobilità (come l'artrite) che impediscono uno spazzolamento efficace con uno spazzolino manuale. Con l’apparecchio ortodontico, sia lo spazzolino manuale che quello elettrico possono essere utilizzati con successo. L’importante è curare particolarmente la tecnica, dedicando più tempo alle zone intorno ai bracket e ai fili, e integrare sempre con scovolini ortodontici e filo interdentale specifico.
Esistono varie tipologie di spazzolino elettrico come quelle con testine rotonde o rettangolari che eseguono movimenti rotatori, oscillatori e laterali a bassa o alta frequenza. Accanto agli spazzolini oscillanti-rotanti, esiste una terza opzione: lo spazzolino sonico, che sfrutta vibrazioni ad alta frequenza per pulire i denti. Lo spazzolino sonico può piacere soprattutto a chi preferisce un movimento percepito come più simile a quello manuale, ma assistito dalla tecnologia.
Purtroppo l’igiene orale quotidiana da sola non è sufficiente a ridurre il rischio di carie e altre patologie (come la parodontite). Nessuno strumento, spazzolino manuale o elettrico, può sostituirsi all’igiene orale professionale perché il solo utilizzo di spazzolino e filo interdentale non è sufficiente a rimuovere tutta la placca presente nella bocca. Per questo motivo è consigliato sottoporsi ai controlli periodici dal dentista di fiducia che caso per caso consiglierà il numero adeguato di sedute di igiene orale professionale a seconda delle esigenze del paziente.
Meglio spazzolino elettrico o manuale? Entrambi possono essere efficaci, a patto di usarli correttamente. Scegli lo spazzolino elettrico se hai difficoltà a mantenere una routine costante, tendi a spazzolare troppo velocemente, hai ridotta manualità o fai fatica a raggiungere le zone posteriori. Scegli lo spazzolino manuale se hai già una buona tecnica, apprezzi semplicità e controllo diretto, viaggi spesso o cerchi una soluzione economica.
Hai ancora dubbi su quale spazzolino scegliere o vuoi un consiglio personalizzato sulla tua igiene orale? Prenota la tua visita odontoiatrica e prenditi cura del tuo sorriso.
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