La buona igiene orale è fondamentale non solo per mantenere il sorriso brillante, ma anche per prevenire una serie di problemi dentali a lungo termine, come carie, gengiviti e altre malattie gengivali. Lo spazzolamento non deve mai essere troppo energico poiché vi è il rischio di consumare lo smalto dei denti con conseguente aumentata sensibilità.
Molti pensano che “più forte si spazzola, meglio si pulisce”. Utilizza movimenti delicati e controllati. Uno dei più diffusi è l’idea che “più forte spazzoli, più puliti saranno i denti”: sbagliatissimo! Spazzolare i denti troppo forte può essere dannoso per denti e gengive.
Non è mai normale che le gengive sanguinino ogni volta che spazzoli i denti e non dovrebbe mai essere ignorato. Per capire di cosa si tratta è indispensabile prendere appuntamento dal dentista per verificare eventuali problemi in corso e intervenire tempestivamente.
Invece di affidarci alla forza, dovremmo concentrarci sulla tecnica: una spazzolatura gentile e accurata, con uno spazzolino a setole morbide, è il segreto per mantenere i denti puliti e le gengive sane. È molto importante muovere lo spazzolino secondo un movimento verticale, che procede dalla gengiva verso la superficie masticatoria del dente, seguendo uno schema “dal rosa al bianco”.
Per mantenere in salute denti e gengive consigliamo almeno 3 volte al giorno lo spazzolamento. In teoria, non dovremmo far mai passare più di otto ore tra uno spazzolamento e l’altro. Se volessimo fare una tabella di marcia l’ideale sarebbe: il mattino dopo colazione, il pomeriggio dopo pranzo, la sera prima di andare a dormire.
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Sarebbe opportuno aspettare almeno 20-30 minuti dalla fine dei pasti per lavarsi i denti. Ecco perché: darai alla saliva il tempo di contrastare l’azione degli agenti nocivi, poiché è in grado di formare quel biofilm protettivo che è normalmente presente sui nostri denti. Lavandoli subito dopo potremmo ottenere l’effetto paradosso di indebolire i nostri denti.
Meglio spazzolino manuale o elettrico? Lo spazzolino elettrico è spesso più efficace, ma anche quello manuale funziona bene se usato correttamente. Per quanto riguarda il tipo di spazzolino, ormai molti studi confermano che gli spazzolini da denti elettrici sono meglio di quelli tradizionali: riducono sia la placca che le gengiviti più degli spazzolini normali.
Per quanto riguarda l’igiene dentale professionale, ossia quella svolta dal dentista o dall’igienista, anche chiamata detartrasi o comunemente “pulizia dei denti”, questa ha lo scopo rimuovere il tartaro, che non è altro che placca batterica non rimossa e fisiologicamente mineralizzata sul dente a causa dei sali di calcio contenuti normalmente nella nostra saliva. Il tartaro non può essere rimosso con strumenti domiciliari.
Per i pazienti “parodontali” è fondamentale una diagnosi precoce e, per quanto riguarda la prevenzione, un programma individualizzato di sedute di igiene orale la cui frequenza dipende dalla capacità del paziente di controllare la placca batterica.
Provi dolore o fastidio dopo aver lavato i denti? Questa sensazione potrebbe indicare la presenza di un problema di salute orale. Per capire di cosa si tratta è indispensabile prendere appuntamento dal dentista per verificare eventuali problemi in corso e intervenire tempestivamente.
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| Problema | Possibile causa | Rimedio consigliato |
|---|---|---|
| Sensibilità dentale | Smalto consumato, radici esposte | Dentifrici desensibilizzanti, applicazioni di fluoro in studio |
| Gengive sanguinanti | Spazzolamento aggressivo, gengivite | Migliorare tecnica, spazzolino morbido, visita dentistica |
| Tartaro | Accumulo di placca non rimossa | Detartrasi professionale |
Attenzione però: “funziona” solo se eseguita con un dentifricio al fluoro. Non c’è bisogno di ricoprire l’intero spazzolino di pasta dentifricia: ne basta poco, la dimensione di una perla. Una buona tecnica di spazzolamento e uno spazzolino morbido possono aiutare a rimuovere la placca e combattere la carie senza irritare le gengive e i denti.
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