I problemi della bocca sono molto comuni e spesso per risolverli è necessario usare dei farmaci. Ma c’è un dilemma: a lungo andare, alcuni medicinali rischiano di dare degli effetti collaterali. Ecco perché in molti casi alcune persone cercano delle alternative naturali.
Molti prodotti per l’igiene orale infatti, contengono dei principi attivi di origine naturale, come la salvia, la malva e molti altri. Tra gli ingredienti solitamente utilizzati per sbiancare i denti a casa ne esiste uno considerato particolarmente efficace in abbinamento ad altri più noti, come il bicarbonato di sodio, e in generale molto utile per migliorare la salute del cavo orale. Stiamo parlando della curcuma, la spezia ricavata dalla pianta Curcuma Longa, appartenente alla stessa famiglia dello zenzero, originaria dell'India e del Sud-Est Asiatico, utilizzata tradizionalmente nelle pratiche della disciplina ayurvedica e sempre più apprezzata anche in Occidente sia in cucina che come rimedio naturale da assumere per il benessere dell'organismo, grazie alla sue potenti proprietà.
La curcuma è una spezia saporita color giallo-arancio. La curcuma (Curcuma longa) è una pianta erbacea perenne appartenente alla famiglia delle Zingiberaceae, la stessa dello zenzero. La pianta di curcuma può raggiungere un'altezza di circa un metro e produce fiori di colore bianco o giallo. Tuttavia, la parte utilizzata è esclusivamente il rizoma sotterraneo, che presenta una polpa di colore arancione intenso. La sua pianta si staglia per un metro e mezzo con le sue foglie e le sue spighe di fiori gialli. Ma il vero fulcro è il fusto, che cresce nella terra ed è costituito da una polpa arancione.
Il principio attivo più importante della curcuma è la curcumina, un composto polifenolico che rappresenta circa il 2-5% del peso della spezia e che è responsabile sia del colore caratteristico sia della maggior parte delle proprietà benefiche attribuite alla curcuma. Per quanto riguarda la curcuma, uno dei principi attivi più importanti è appunto la curcumina.
Numerosi studi in materia di igiene orale hanno valutato gli effetti della curcuma sui pazienti con gengivite, dimostrandone l’utilità nell’attenuare gli stati infiammatori. Uno di questi, pubblicato nel Journal of Clinical & Diagnostic Research, ha appurato l’efficacia dei gel a base di curcuma nel trattamento delle infiammazioni gengivali. Un altro studio pilota, invece, condotto dal dipartimento di parodontologia e implantologia del M.A Rangoowala Dental College, ha dimostrato che l’azione antimicrobica e antinfiammatoria della curcumina, nei pazienti parodontali, sarebbe paragonabile a quella dei collutori a base di clorexidina.
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Esistono molti rimedi naturali, più o meno efficaci, per sbiancare i denti a casa con metodi fai da te, che a volte possono rappresentare delle alternative allo sbiancamento dei denti professionale, o un aiuto nel mantenimento dei risultati ottenuti. Tra gli ingredienti solitamente utilizzati per sbiancare i denti a casa ne esiste uno considerato particolarmente efficace in abbinamento ad altri più noti, come il bicarbonato di sodio.
Sebbene non vi sia alcuna evidenza scientifica che lo provi, è pratica molto diffusa tra coloro che prediligono i rimedi naturali utilizzare la curcuma per mantenere i denti bianchi, in particolar modo se abbinata a bicarbonato di sodio, o a silice idratata, o a carbonato di calcio, ingredienti che spesso troviamo tutti insieme all'interno di dentifrici sbiancanti alla curcuma. La curcuma può quindi essere un rimedio naturale per prendersi cura di bocca e denti, e per contrastare i denti gialli, con la consapevolezza che lo sbiancamento professionale a base di perossido di idrogeno è considerato il metodo più efficace.
La scienza non si è ancora pienamente espressa sull’azione antinfiammatoria della curcuma, ma i presupposti sembrano promettenti. Al momento, purtroppo, non vi è alcuna evidenza scientifica in grado di dimostrare eventuali proprietà sbiancanti di questa spezia.
Se si utilizza questa spezia in cucina si sa bene quanto il suo colore arancione sia intenso e macchi tutto ciò con cui entra a contatto. Per questo motivo può essere spontaneo chiedersi se la curcuma può macchiare i denti e renderli gialli, anziché bianchi. La risposta è no. Perché la curcuma possa macchiare i denti dovrebbe essere usata per tempi prolungati, lasciata in posa a lungo e non risciacquata. Ma così non avviene se la si usa come un normale dentifricio, avendo l'accortezza di risciacquare bene la bocca successivamente.
Oltre a quelli reperibili in commercio, è possibile creare una pasta sbiancante a base di curcuma da applicare sui denti.
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| Ingredienti | Procedimento |
|---|---|
| 1 cucchiaino di curcuma in polvere, 1/2 cucchiaino di bicarbonato di sodio, olio di cocco | Unisci la curcuma in polvere e il bicarbonato di sodio, mescolandoli in una ciotolina. Versa gradualmente l'olio di cocco. Mescola fino a creare una pasta morbida senza grumi non troppo liquida e non troppo densa. Applica sullo spazzolino e strofina sui denti. Risciacqua attentamente denti e bocca. |
Le controindicazioni della curcuma sono generalmente legate al dosaggio e alla modalità di assunzione. Disturbi gastrointestinali: L'assunzione di dosi elevate di curcuma può causare nausea, diarrea, irritazione gastrica e crampi addominali. Interferenze con farmaci: La curcuma può potenziare l'effetto di farmaci anticoagulanti, aumentando il rischio di sanguinamento.
Non esistono particolari controindicazioni per l'utilizzo della curcuma nell'igiene orale, purché sia attenta e completa, con l'utilizzo di filo interdentale e collutorio, e alternandola a dentifrici tradizionali a base di fluoro. L'unica controindicazione riscontrabile risiede nell'azione abrasiva che ha la polvere di curcuma, insieme anche al bicarbonato, sullo smalto dei denti. Per evitare che sia troppo aggressivo, è preferibile non usarla tutti i giorni e non sfregare eccessivamente con lo spazzolino.
Il dentifricio sbiancante Botanique alla curcuma e olio di cocco Ecocert di Himalaya Herbals è fatto con curcuma, che fornisce calma, Neem, che combatte i germi, e olio di cocco, che addolcisce e combatte la placca, per aiutare a prevenire la carie. È un dentifricio che illumina il sorriso grazie all'estratto di curcuma dal colore giallo dorato. Rinfresca l'alito e l'olio di cocco fornisce un'azione calmante.
Xilitolo, acqua, glicerina vegetale, silice idrata, estratto di curcuma a gambo lungo, gomma di xantano, aromi (da oli essenziali e ingredienti botanici), bicarbonato di sodio, mentolo, olio di Cocos Nucifera (cocco), citrato di zinco, cloruro di sodio, timolo, estratti di frutti e cortecce: molti di questi componenti si trovano in dentifrici naturali a base di curcuma. * Ingrediente biologico. Le presenti informazioni sono soggette a modifiche. Consultare la confezione del prodotto.
Per anni la medicina ayurvedica ha utilizzato le risorse della natura per risolvere i malanni; la scienza ora cerca di dare una spiegazione razionale ai benefici di questi composti fitoterapici. La curcuma è una delle spezie più studiate e apprezzate al mondo, conosciuta non solo per il suo caratteristico colore dorato ma anche per le sue straordinarie proprietà benefiche.
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