Questa tecnica per ridefinire la mascella ed eliminare il doppio mento è recentemente tornata tra quelle più seguite e replicate per vedere i risultati sul volto. I benefici dichiarati (ma mai accertati!) non si limitano alla pura estetica: il mewing, infatti, aiuta a respirare meglio, ad alleviare il dolore ai muscoli della mandibola e ad allineare le arcate dentali, contribuendo a una maggior definizione della mascella. Nonostante in inglese mew significhi miagolio, il verso dei gatti non c'entra niente: sembra, infatti, che a coniare il termine sia stato l'ortodontista Mike Mew che, insieme al padre John Mew, ha cominciato a diffondere questa tecnica dal suo canale YouTube Orthotropics, con tantissimi video tutorial, alcuni dei quali gli sono costati l'espulsione dalla British Orthodontic Society.
I fan della tecnica, in ogni caso, rimangono fedeli al metodo, nonostante le perplessità avanzate: le foto del “prima e dopo” di chi ci ha provato, in effetti, sono sorprendenti. Tanto da rendere impossibile non volerci provare. Il mewing funziona? Benefici prima e dopo. L'obiettivo è evidenziare i muscoli di mandibola e mascella, allenandoli affinché il profilo sia più definito e armonioso. La tecnica si basa sulla posizione della lingua e ha numerosi benefici, a partire dalla ridefinizione della forma della mascella. Gli esercizi del mewing, infatti, portano a stimolare i muscoli del viso e, attivandoli, rendono la zona del mento più definita, motivo per cui questa tecnica piace in modo particolare agli uomini.
Tra i benefici del mewing, inoltre, ci sarebbero miglioramenti nella respirazione e una diminuzione dei dolori muscolari nell'area. Nonostante le trasformazioni mostrate online grazie al mewing siano sorprendenti, non esistono, però, ricerche scientifiche che supportino la reale efficace degli esercizi. D'altra parte, dentisti e ortodontisti utilizzano tecniche simili al mewing per trattare apnea notturna e denti disallineati, un motivo più che sufficiente per dare al mewing una chance.
La tecnica prevede di unire le labbra, socchiudere e allineare le arcate dentali e spingere la lingua verso il palato, anche la parte centrale e posteriore: la punta, infatti, deve toccare gli incisivi, mentre il resto si deve appiattire sul palato quanto più possibile. Riguardo a quanto tempo di mewing al giorno fare l'ideale è ripetere il movimento per almeno una decina di volte al giorno, avendo cura di essere sempre costanti per poter vedere i risultati. La ginnastica per il viso, in fondo, dovrebbe essere pensata proprio come la palestra: la costanza è tutto. Per perfezionare la tecnica, inoltre, è possibile fare gli esercizi di mewing utilizzando dei tool appositi, che consentano di correggere con facilità la posizione della lingua.
JVR Jawline Exerciser - Set da 2. Rischi e controindicazioni del mewing e degli esercizi per la mascella. Per un risultato ottimale, integra regolarmente questi esercizi nella routine quotidiana. Alcuni stili di barba mirati possono aiutare a dare più risalto a una linea della mascella pronunciata e definire il tuo viso dal punto di vista visivo. Esercizi mirati possono aiutare a rendere la mascella squadrata e a renderla più forte.
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Prima di avvicinarsi al mewing, è necessario tenere presente che la mascella è un sistema muscolo-scheletrico complesso e, dunque, è importante fare attenzione. Innanzitutto, è bene considerare che i risultati ottenuti non sono permanenti e solo il continuo esercizio può dare un effetto duraturo. Allo stesso modo, è importante tenere presente gli effetti sui denti del mewing, che potrebbe portare a problemi di disallineamento. Una linea della mascella marcata può donare definizione e carattere al tuo viso. È facile paragonare noi stessi alle più famose popstar o agli attori più conosciuti guardandoci allo specchio, ma non possiamo essere tutti Brad Pitt o Timothée Chalamat!
Il miglior modo per essere felice della tua naturale linea della mascella è di trattarla con la stessa cura che useresti per altre parti del tuo corpo - e qualche volta, può significare doverci mettere qui e là un po’ più di passione nel prendertene cura. La linea della mascella, o linea mascellare, si riferisce al contorno inferiore della mascella che si estende dalla punta del mento fino all’orecchio. Una mascella definita aggiunge carattere ed espressione al viso ed è spesso associata a fascino e giovinezza. I fattori genetici sono in buona parte responsabili della forma della mascella.
Esercizi mirati e alcuni stili di barba specifici possono tuttavia aiutare a mettere in risalto e a definire la linea della mascella. Qual è l'Angolo Ideale della Mandibola per un Uomo? Alcuni uomini posseggono una linea della mandibola che sembra scolpita nella pietra. Affilata. Netta. Innegabile. Altri si guardano allo specchio e vedono qualcosa di più morbido. E si interrogano sulla stessa questione: È genetica? Grasso corporeo?
Il Coventry Telegraph l’ha definita la “nuova moda healthy del momento” che impazza su YouTube e Instagram, e chi l’ha provata dice che funziona. Il problema è che il mewing non è affatto una “nuova” tendenza, anzi, è conosciuto già da un po’ e diffuso anche nei forum di incel. Austin, 22 anni, noto come AstroSky, è uno dei più appassionati di mewing su YouTube. Ha iniziato postando video circa dieci mesi fa, ma allena la mascella sin da quando aveva 16 anni, per via di un problema respiratorio. “Sono onesto, prima respiravo sempre con la bocca,” racconta. Così Austin ha fatto quello che ogni sedicenne avrebbe fatto, e ha cercato su Google risposta ai suoi dubbi e timori. Dopo un po’, si è imbattuto nel lavoro di un ortodontista inglese, il dottor Mike Mew. “L’ho semplicemente applicato alla mia vita,” ha detto. “Con il tempo, i miei si erano addirittura preoccupati e mi facevano domande, non capivano cosa stesse succedendo al mio viso e pensavano che stessi perdendo peso,” spiega. Guardando questi video, è evidente che ora Austin ha la mascella quadrata. Molti dei video di Austin-e molti dei video sul tema-parlano delle basi del mewing. Austin offre anche lezioni via Skype. Per capire come siamo arrivati a farci dare consigli sulla postura facciale e dentale dagli YouTuber, bisogna ripartire dal dottor Mew, ovvero il primo YouTuber a parlare di questa tecnica miracolosa. Forse potreste pensare che il dottor Mew abbia inventato il termine “mewing,” ma non è così. “Non so da dove venga,” dice. Alcuni utenti, come AstroSky, hanno iniziato a prendere elementi della sua teoria e a farli propri. Così, il dottor Mew, ha cominciato a contattarli e a incoraggiarli a provare la tecnica. “Non ne sono proprietario, non è una cosa mia,” dice.
Il mewing ovviamente ha ricevuto anche parecchie critiche. Innanzitutto, i primi fan di questa tecnica sono stati i membri della sottocultura incel e fan del “looksmaxing”: il tentativo di migliorare l’aspetto fisico di una persona con i metodi più vari, dall’acquisto di nuovi vestiti, all’allenamento, alle operazioni di chirurgia estetica più invasive; il tutto per ottenere, tra le altre cose, una mascella quadrata, virile e possente. Austin dice che il suo video ha ricevuto visite anche da quei tipi di forum. Ma cosa ne pensano gli esperti? Nel canale YouTube del Dr Mew si trovano tantissimi video in cui lui spiega di come è stato espulso dalla British Orthodontic Society per le sue “dichiarazioni sui social media” e dell’udienza del General Dental Council a cui si è dovuto presentare lo scorso dicembre. Mew, però, si rifiuta di parlarne, dice, per ragioni legali. Ho contattato la dottoressa Uchenna Okoye, per cercare di capire la posizione della medicina sul mewing. Nella sua opinione, il mewing non è dannoso, ma va comunque preso con una certa distanza: “Molte delle credenze popolari sono sciocchezze con un fondo di verità,” spiega. “Come con ogni altra cosa, bisogna trovare il giusto equilibrio. Detto questo, alcune delle idee proposte da Mew potrebbero effettivamente aiutare ad alleviare disturbi come le apnee notturne: “Non posso dire che in alcune situazioni non ci siano dei benefici, ma non direi che è la cura a tutto, ecco.” Per Okoye, quando si tratta di YouTube, bisogna fare particolarmente attenzione a quello che sentiamo e vediamo.
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