Anche lo spazzolino elettrico, più comodo per molti, e i collutori non sono in grado di rimuovere completamente la placca e tutti i residui di cibo che restano incastrati tra i denti. Per una protezione a 360° e per il benessere della propria bocca e del proprio organismo, è fondamentale quindi assicurarsi di compiere una corretta pulizia dentale. Ma quando è preferibile utilizzare lo scovolino e quando, invece, usare il filo interdentale?
Il filo interdentale, consigliatissimo dagli igienisti dentali, è lo strumento ideale per effettuare una corretta pulizia delle superfici tra i denti e sotto il bordo gengivale, nonché le aree interdentali in caso di spazi stretti, o in presenza di corone, ponti e protesi mobili. Nell'utilizzo bisogna fare un po' di attenzione le prime volte per non far sanguinare le gengive, ma una volta presa dimestichezza risulta molto pratico.
Il modo corretto di utilizzare il filo interdentale prevede di tagliarne un pezzo lungo circa 40 cm, di arrotolare le estremità intorno al dito indice di entrambe le mani e poi passarlo all'interno degli spazi interdentali con movimenti decisi, dalla gengiva fino alla corona del dente, ma sempre con un po' di delicatezza per evitare di tagliare le gengive esponendo la bocca al rischio di infezioni, come si rischia di fare, invece, utilizzando gli stuzzicadenti.
Gli studi dimostrano che c’è una forte propensione a voler creare un’abitudine nell’utilizzo del filo interdentale nella propria routine di igiene orale quotidiana. La maggior parte delle persone, comunque, ha già familiarità con il filo interdentale; quindi, potrebbe essere più semplice iniziare ad utilizzare il filo anziché lo scovolino.
Il filo interdentale serve a rimuovere la placca negli spazi stretti, dove i denti sono molto vicini tra loro. Non sostituisce lo spazzolino, ma lo completa. Allo stesso modo, non sostituisce l’igiene professionale, perché non può rimuovere tartaro già formato né trattare condizioni come tasche gengivali profonde o parodontite. In realtà, il filo interdentale dà il meglio quando viene usato prima che il problema diventi evidente.
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È importante evitare rimedi fai-da-te come sciacqui aggressivi o utilizzo di sostanze sulla gengiva. Una gengiva infiammata non ha bisogno di essere “bruciata” o trattata con metodi improvvisati, ma di essere valutata e pulita correttamente. Il sanguinamento non dovrebbe essere considerato normale, soprattutto se si ripete spesso.
Quando le gengive sono infiammate, gonfie o sanguinanti, molti pazienti sospendono il filo interdentale per paura di peggiorare la situazione. È una reazione comprensibile, ma non sempre corretta. In presenza di gengive infiammate, la placca tra i denti può essere proprio uno dei fattori che alimentano il problema. Eliminare del tutto la pulizia interdentale rischia quindi di lasciare in sede la causa dell’infiammazione.
Disagio: utilizzare il filo interdentale in modo errato può causare sanguinamento e danneggiare le gengive. Questo disagio può migliorare nel tempo grazie all'acquisizione di una migliore destrezza, ma alcune persone continuano a sperimentare un lieve disagio a lungo termine.
Tempi lunghi: utilizzare correttamente il filo interdentale può richiedere molto tempo dovendo raggiungere il margine gengivale tra ciascun dente. L'efficacia del filo dipende dall'effettivo raggiungimento di ogni punto, ma spesso coloro che lo utilizzano tendono ad affrettarsi, diminuendo l'impegno e adottando di conseguenza una tecnica errata.
Curva di apprendimento: se non si sono mai usati gli scovolini interdentali, potrebbe non essere semplice sapere da dove iniziare. Tuttavia, una volta compresa la tecnica, potrebbe rivelarsi più facile e veloce del filo interdentale;
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Diverso e più semplice da utilizzare, a prova di bambino, è lo scovolino, anche perché per forma e colore richiama lo spazzolino a cui la maggior parte delle persone è già abituata, ma è più corto e maneggevole per una migliore manovrabilità all'interno del cavo orale. Gli scovolini interdentali potrebbero non essere così popolari come il filo tradizionale, ma stanno prendendo piede come efficace alternativa al filo interdentale grazie alla loro semplicità di impiego e alla sensazione di maggiore pulizia che lasciano al termine del loro utilizzo.
Lo scovolino è fondamentale dove lo spazzolino non arriva e dove il filo interdentale risulta inefficace. Esistono diverse misure e tipi di scovolini, ma tutti hanno un manico che regge una testina, costituita da un’anima semi-flessibile in metallo su cui sono inserite una serie di setole. Una volta compresi i principi base, lo scovolino può rivelarsi più facile da usare rispetto al filo, soprattutto in spazi ampi o quando si hanno apparecchi ortodontici, corone o impianti.
La curva di apprendimento dello scovolino indica che, una volta padroneggiata la tecnica, potrebbe risultare più veloce del filo interdentale. Se non si riesce a trovare la dimensione giusta, conviene iniziare con una dimensione più piccola e proseguire con quella adatta. In assenza di definitive evidenze scientifiche universali, lo scovolino resta considerato molto idoneo dove possibile inserirlo senza traumi.
Lo scovolino non è una soluzione universale: per spazi molto stretti potrebbe non passare, e alcuni utenti potrebbero preferire il filo. Dedicando qualche minuto in più del nostro tempo alla pulizia dei denti, combinando l’uso dello scovolino e del filo interdentale, si potranno avere molti vantaggi e benefici.
L’idropulsore, conosciuto anche come irrigatore orale, è uno strumento sempre più diffuso nell’igiene orale domestica. Il suo getto d’acqua a pressione aiuta a rimuovere placca, residui di cibo e batteri dalle zone più difficili da raggiungere, come gli spazi interdentali, le tasche gengivali e l’area attorno agli impianti.
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L’utilizzo dell’idropulsore è semplice: inserisci il beccuccio nella bocca, chiudi leggermente le labbra per evitare schizzi, punta il getto d’acqua verso il bordo gengivale tenendolo inclinato di 90°, e segui una linea guida lungo il margine gengivale di ogni dente, sia sopra che sotto. In linea generale, l’idropulsore può essere usato una volta al giorno, preferibilmente la sera, per completare la routine di igiene orale prima di andare a dormire; in alcuni casi il dentista può consigliare un uso più frequente, ad esempio dopo ogni pasto.
Non esiste uno strumento “migliore” in assoluto: tutto dipende dalla struttura dei denti, dalla presenza di spazi interdentali, apparecchi, impianti o sensibilità gengivale. Il filo interdentale è ideale per spazi stretti tra i denti; lo scovolino è preferibile in spazi più ampi o in presenza di protesi, impianti o apparecchi ortodontici; l’idropulsore offre una pulizia delicata e efficace attorno a impianti e tasche gengivali, con una stimolazione gengivale benefica. La scelta dovrebbe essere personalizzata, dopo una valutazione professionale.
La combinazione di strumenti può offrire i migliori risultati: usare prima il filo o lo scovolino per rimuovere la placca tra i denti e poi completare la pulizia con l’idropulsore o uno spazzolino, a seconda delle esigenze. Il momento della giornata può variare, ma spesso è comodo usare il filo la sera, perché si chiude la giornata con una pulizia accurata. Una regola pratica utile è: prima il filo, poi lo spazzolino, per migliorare l’efficacia complessiva.
Esistono varie tipologie di filo interdentale: cerato o non cerato, sottile o spesso, con varie formulazioni. Il filo interdentale cerato scorre più facilmente tra i denti stretti, riduce il rischio di sfilacciamento, ma potrebbe non essere sempre altrettanto efficace nella rimozione della placca quanto il non cerato in spazi leggermente più ampi. Il floss tradizionale ha maggiore densità di contatto e maggiore abrasività, mentre il tape ha una superficie più ampia e delicata, utile in aree più sensibili o per principianti.
Le varianti come filo interdentale floss e tape, scovolini, idropulsore e altri strumenti alternativi, hanno ruoli complementari nella prevenzione di gengiviti e parodontiti. Il filo interdentale resta utile per rimuovere placca tra i denti stretti, ma non è una soluzione unica: in caso di tasche gengivali o recessioni, il professionista può indicare strumenti diversi o tecniche personalizzate. È fondamentale che la scelta sia guidata da una valutazione professionale e che l’igiene domiciliare sia costante nel tempo.
Il filo interdentale non deve essere usato “a caso”. Se viene passato con troppa forza, o se viene utilizzato in presenza di tasche gengivali, recessioni o difficoltà anatomiche senza istruzioni adeguate, può diventare fastidioso e poco efficace. Se sanguinamenti persistono, è consigliabile rivolgersi al dentista o all’igienista dentale per una valutazione mirata. Il dolore dopo l’uso del filo interdentale non va ignorato: una lieve sensibilità iniziale può comparire, ma dolore intenso o sanguinamento frequente richiede attenzione professionale.
Presso lo Studio Fonzar di Udine, la prevenzione viene considerata una parte essenziale della salute orale. Lo Studio presta particolare attenzione alla diagnosi, all’igiene orale domiciliare e al controllo dei fattori che possono favorire gengivite e parodontite. Il filo interdentale, se usato nel modo corretto e nei casi in cui è indicato, può essere uno strumento utile per rimuovere la placca negli spazi tra un dente e l’altro, dove lo spazzolino non riesce ad arrivare in modo completo. Il punto centrale è che il filo interdentale non deve sostituire lo spazzolino né l’igiene professionale, ma inserirsi come complemento essenziale nella routine quotidiana.
Considerazioni finali: la scelta tra filo interdentale, scovolino e idropulsore dipende dalla forma e dalla dimensione degli spazi interdentali, dalla presenza di protesi o impianti e dalla sensibilità gengivale. La combinazione corretta di strumenti, associata a una routine quotidiana costante e a controlli professionali periodici, è la strategia migliore per mantenere gengive sane e denti naturali a lungo termine.
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