Un’ulteriore precauzione (quantomai raccomandabile in questi tempi di pandemia da Covid-19) è poi quella di disinfettare lo spazzolino, così da eliminare meglio i germi. Secondo uno studio del 2011, immergere lo spazzolino in una soluzione di acqua ossigenata (che distrugge una vasta gamma di microrganismi) o di collutorio antisettico elimina il 100% dei germi: dopo aver sciacquato le setole, si lascia a bagno lo spazzolino per 15 minuti in una tazzina con dentro dell’acqua ossigenata o del collutorio antisettico, quindi lo si risciacqua abbondantemente con l’acqua prima di riutilizzarlo.
In questo periodo dovremmo porre molta attenzione a tutte quelle occasioni che potrebbero generare uno scambio di batteri e soprattutto virus. Come ben sapete, il principale meccanismo di trasmissione del coronavirus è la saliva. Dopo esserci lavati i denti, sullo spazzolino rimangono intrappolati resti di cibo, di dentifricio e di microrganismi orali. Se non vengono rimossi, quest’ultimi possono crescere e riprodursi colonizzandone le setole. La American Dental Association (ADA) afferma che gli spazzolini sono una fonte di batteri, tuttavia non esiste evidenza scientifica che corrobori che questi batteri possano generare problemi di salute.
Esistono distinti metodi per disinfettare la testina dello spazzolino. Tutti sono ugualmente validi, sta a noi scegliere quello con cui ci troviamo meglio.
In alternativa, si può prediligere un metodo più veloce che è quello di bagnare brevemente lo spazzolino nella soluzione scelta giusto prima di lavarsi i denti.
Un’alternativa è utilizzare due cucchiaini di bicarbonato in una tazza d’acqua, immergere lo spazzolino per 30 secondi e poi risciacquare. L’alcol può eliminare la maggior parte dei batteri, ma non va usato in contesti dove potrebbe entrare in contatto con mucose sensibili; inoltre non è un metodo consigliato per la disinfezione quotidiana dello spazzolino.
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Lo spazzolino da denti è lo strumento principale per prendersi cura della salute orale. Una cattiva manutenzione può portare alla proliferazione di batteri e altri microrganismi pericolosi. Utili riferimenti includono metodi come aceto, collutorio antibatterico, bicarbonato e soprattutto l’acqua ossigenata al 3%.
La pulizia dello spazzolino elettrico non differisce sostanzialmente da quella manuale: staccare la testina dalla base, risciacquare le setole con acqua calda, asciugare all’aria e pulire anche la base. Non esistono evidenze scientifiche forti che dimostrino tecniche superiori per spazzolini elettrici rispetto a quelli manuali.
Rimuovere la testina dopo ogni uso, lavare il manico e asciugare la testina all’aria aiuta a mantenere l’igiene. Alcuni spazzolini, come la linea GUM, offrono protezioni antibatteriche che rallentano la crescita di batteri. Un uso prolungato porta a deterioramento delle setole e a ridotta efficacia nello spazzolamento.
Indicatori utili per la manutenzione includono: cambiare lo spazzolino ogni 3-4 mesi e cambiare testina dopo malattie. Dopo ogni lavaggio, riporre lo spazzolino in verticale e asciugare bene per prevenire muffe e batteri. Se si usa un cappuccio protettivo, assicurarsi che sia asciutto prima dell’uso per evitare umidità che facilita la crescita batterica.
La pratica consigliata è di utilizzare acqua ossigenata al 3% diluita in acqua per disinfettare lo spazzolino, ricordando di non ingerire la soluzione. Un tempo di immersione di circa 15 minuti è sufficiente per ridurre significativamente la carica batterica. Per una routine settimanale, una delle opzioni rapide è bagnare lo spazzolino nella soluzione subito prima di lavarsi i denti.
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Hai mai considerato che limiti e rischi di non disinfettare correttamente lo spazzolino possano superare i benefici di un’igiene orale accurata? L’igiene dello spazzolino è parte integrante della salute orale e della prevenzione delle infezioni, tra cui quelle respiratorie, soprattutto in periodi di maggiore contatto sociale e diffusione di germi.
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