Significato dell’indovinello Le vecchie hanno i denti bianchi e neri: salute dentale in età avanzata e consigli pratici

La salute dentale è uno dei fattori che incidono maggiormente sulla qualità della vita delle persone. Soprattutto in età avanzata, il problema di come avere i denti bianchi viene spesso soppiantato da quello di come mantenerli sani più a lungo. In questo articolo verranno spiegate le principali problematiche che caratterizzano questa fascia d’età e verranno fornite alcune raccomandazioni pratiche che sarebbe opportuno adottare.

Problematiche più comuni nella terza età

Ecco alcune delle problematiche che più comunemente affliggono le persone in età avanzata.

Carie. Si tratta di una patologia connessa ai tessuti duri dentali, di tipo infettivo e a carattere cronico-degenerativo. Vi sono diversi fattori di rischio per lo sviluppo delle carie, tra cui la presenza estesa di placca dentale, una dieta ricca di carboidrati fermentabili e ridotte difese intrinseche. Sebbene la prevalenza di carie di tipo primario si riduca con l’avanzare dell’età, le persone anziane risultano maggiormente esposte al rischio di carie di tipo secondario e di carie radicolari. Si presentano accompagnate da diversi gradi di infiammazione che può inizialmente limitarsi al margine gengivale e progredire fino a condurre alla comparsa di tasche paradontali, mobilità dei denti e riassorbimento dell’osso alveolare. Negli stadi più acuti queste patologie conducono alla perdita dei denti stessi.
Edentulia, ovvero la mancanza di elementi dentari, che può qualificarsi come parziale o totale a seconda del numero di elementi mancanti. La perdita dei denti è un fenomeno correlato all’età che interessa particolarmente individui di età superiore ai 65 anni. La mancanza di elementi dentari comporta non solo una diminuzione della capacità masticatoria, ma anche un danno estetico-psicologico ed un conseguente calo della qualità della vita.
Xerostomia, nota anche come secchezza delle fauci. Apparentemente meno innocua delle precedenti, ma in realtà altrettanto rilevante. Una drastica diminuzione della produzione di saliva, spesso come effetto collaterale di farmaci o malattie specifiche, finisce per agevolare la comparsa delle carie, perché la saliva compie una fondamentale funzione di lavaggio all’interno del cavo orale, contrastando la proliferation dei batteri.

Le buone abitudini per la protezione dei denti nella terza età

Dopo aver elencato le principali problematiche che affliggono gli individui in età avanzata, vediamo ora quali sono le raccomandazioni da adottare per mantenere una bocca sana.

Adeguata igiene orale. È indispensabile adottare la buona abitudine di lavarsi i denti almeno due volte al giorno, preferibilmente dopo i pasti, possibilmente con uno spazzolino elettrico ed utilizzando un dentifricio fluorato; questo in aggiunta a collutorio e al ricorso a strumenti per la pulizia delle superfici interprossimali.
Movimenti corretti. Per mantenere una corretta igiene orale, è fondamentale apprendere tutte le metodiche appropriate di pulizia e rimozione meccanica della placca. Questo è particolarmente importante per i portatori di manufatti protesici amovibili, ai quali si consiglia una scrupolosa igiene quotidiana fatta seguendo modalità specifiche consigliate dal dentista.
Alimentazione equilibrata. Sebbene gli individui in età avanzata necessitino di un apporto calorico inferiore, è bene assicurarsi di assumere le giuste dosi di proteine e micronutrienti, determinanti per il corretto funzionamento dell’organismo. Si faccia particolare attenzione ad assumere frutta e verdura crude, ricche di micronutrienti e a evitare l’assunzione frequente di zuccheri semplici, altamente cariogenetici.
Mantenere un buon livello di salivazione. Coloro che si vedono affetti da un livello di secrezione salivare non ottimale, possono stimolarlo con l’utilizzo di caramelle o gomme da masticare prive di zucchero, tramite l’assunzione di liquidi e l’utilizzo di prodotti specifici che agiscono come sostituti salivari.

Come avere denti bianchi senza compromettere la salute

Come avere denti bianchi per sedurre con il proprio sorriso? Nonostante ripetuti lavaggi quotidiani, laser, strisce sbiancanti e particolari gomme da masticare, molto spesso questi trattamenti non sono sinonimo di salute e candore perfetto. Migliorare l’aspetto del proprio sorriso è il sogno di tutti, incide positivamente su noi stessi ed è un ottimo “biglietto da visita” col quale ci presentiamo agli altri. I consigli dei dentisti sono utili, ma non bastano; per avere denti bianchi bisogna anche mangiare in un certo modo e seguire alcuni piccoli accorgimenti alimentari.

I latticini, ad esempio, sono una fonte importantissima di calcio in grado di proteggerci dalle carie. Alimenti come mele, sedano o cavolfiore e tutti i cibi freschi consumati crudi puliscono i denti durante la masticazione. Per evitare le macchie, è consigliabile limitare bevande gassate, mirtilli e, ovviamente, il tabacco. Ultima ricetta segreta, oltre a evitare gli spuntini notturni: mangiate lentamente e masticate bene: ciò rimuove la placca e rende più bianchi i nostri denti.

Tuttavia, non necessariamente avere i denti bianchi è sinonimo di salute fisica. A livello di masticazione, i denti sani, quando mordono, dovrebbero combaciare perfettamente senza dolore. Riguardo al confronto tra sbiancamento e faccette, lo sbiancamento estrinseco rimuove le macchie dalle superfici esterne, mentre le faccette coprono il dente, nascondendo la macchia e modificando forma e dimensione. Le faccette estetiche sono indicate anche quando si desidera rimodellare l’estetica del sorriso.

Sbiancamento dentale e faccette: come scegliere

Lo sbiancamento dentale è indicato sia per macchie estrinseche sia intrinseche e può essere eseguito in autonomia a casa, ma di preferenza sotto supervisione professionale. Le faccette dentali, invece, sono particolarmente indicate per macchie intrinseche profonde o quando si desidera cambiare forma e volume dei denti. Si tratta di una decisione da prendere di concerto con un odontoiatra esperto; affidarsi a professionisti seri è fondamentale per i migliori risultati.

Se cerchi migliori risultati nel lungo periodo, sia lo sbiancamento con richiami che le abitudini alimentari corrette, sia le faccette, possono offrire un’alta efficacia e duratura. Le faccette in ceramica mantengono stabilmente lucentezza per molti anni, mentre lo sbiancamento può richiedere richiami periodici per stabilizzare il colore.

Rimedi naturali e pratiche quotidiane per denti bianchi

Esistono rimedi naturali seguiti da molte persone, come bicarbonato di sodio con succo di limone, olio di cocco (oil pulling) o fragole schiacciate. Va notato che tali rimedi richiedono cautela per non danneggiare lo smalto e che i trattamenti professionali rimangono la scelta più sicura ed efficace. Se vuoi provarli, usali con moderazione e non sostituiscano la cura dentistica.

Infografica: differenze tra sbiancamento e faccette, indicazioni e rischi

Variazioni culturali e storiche sull’estetica dei denti

La cultura dell’odontoiatria e della bellezza dentale è varia nel mondo. Nell’antica Grecia e a Roma avere denti bianchi e sani era segno di bellezza e agio. In Giappone, la tecnica ohaguro storicamente rappresentava una moda di denti neri, usata come simbolo di status e maturità. Questa pratica evidenzia come i canoni estetici cambino nel tempo e tra culture diverse.

Storia dell’estetica dentale: ohaguro giapponese e raffronto con l’Occidente

Tecniche estetiche moderne: prestazioni e scelte

Le tecniche moderne includono lo sbiancamento dentale professionale (poltrona o walking bleach) e le faccette estetiche. Il walking bleach prevede una mascherina in silicone realizzata dall’odontotecnico, con gel sbiancante da applicare durante la notte per diverse settimane. Le faccette sono lamine applicate sulla superficie esterna del dente e possono essere no-prep o richiedere una lieve limatura. Il confronto tra opzioni dipende dal tipo di macchia, dalla salute dello smalto e dagli obiettivi estetici.

Video esplicativo: come funzionano sbiancamento dentale e faccette estetiche

Ottenere e mantenere denti bianchi: consigli pratici

Per mantenere denti bianchi e una bocca sana, segui questi consigli pratici:

Evita fumo eccessivo e limiti alimentari pigmentanti: vino rosso, caffè, tè e bacche pigmentanti.
Lavare i denti almeno due volte al giorno con dentifricio delicato e utilizzare il filo interdentale.
Prediligi una dieta equilibrata con fonti di calcio (latticini) e alimenti croccanti come mele, sedano e finocchi che stimolano la detersione meccanica.
Segui i consigli del dentista per trattamenti sbiancanti o di faccette, evitando rimedi fai da te non professionali.

La salute dei denti deve essere una priorità: denti sani permettono una masticazione efficace, un sorriso confortevole ed una migliore qualità della vita in età avanzata. Se hai domande, contatta il tuo dentista per una valutazione personalizzata.

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